สูตรอาหาร

ข้าวกระเพราเด็กหอ
แคลอรี่
410
เวลาเตรียมอาหาร
3 นาที
เวลาปรุงอาหาร
5 นาที
เสิร์ฟ
2
ส่วนผสม
วัตถุดิบสำหรับไข่ดาว
อกไก่สับ
1 ถ้วยตวง
I-Chef ผัดกระเพรา
1 ซอง
กระเทียมสับ (เพิ่มเติม)
1 ช้อนโต๊ะ
พริกขี้หนูสับ (เพิ่มเติม)
½ ช้อนโต๊ะ
ใบกระเพรา
2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช
1 ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า
1 ช้อนโต๊ะ
ไข่ไก่
2 ฟอง
น้ำเปล่า
1 ช้อนโต๊ะ
ข้าวสวย
ตามชอบ
วิธีทำ

1.ตั้งถ้วยกระเบื้องสำหรับนำเข้าไมโครเวฟได้ ใส่น้ำมันพืช กระเทียมสับและพริกขี้หนูสับลงไปนำเข้าไมโครเวฟไฟแรงประมาณ 1 นาทียกออกจากเตา

2.ใส่เนื้ออกไก่สับและน้ำเปล่าลงไป พร้อมกับ I-Chef กระเพรา ลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากันนำเข้าไมโครเวฟไฟแรง ประมาณ 1 นาที นำออกมาคลุกใหม่อีกครั้งและเข้าเตาอบ 1 ½ นาที ยกออกจากเตา

3.ใส่ใบกระเพราลงไปคลุก และนำเข้าไมโครเวฟอีก 30 วินาที ยกออกจากเตา เสิร์ฟกับข้าวสวยร้อนๆ

4.ทำไข่ดาวไมโครเวฟ โดยตอกไข่ลงในภาชนะก้นมน ใส่น้ำเปล่าลงไป และใช้ไม้จิ้มฟันจิ้มลงไข่แดงประมาณ 4-5 รู นำเข้าไมโครเวฟเป็นเวลา 1 นาที ยกออกจากเตา เสิร์ฟข้างๆ ข้าวกระเพรา

5.พร้อมรับประทาน

เคล็ดลับ

-